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🍝 Poêle créative de pâtes et viande hachée au fromage de chèvre
670 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 g pâtes complètes
- Sel
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 400 g champignons
- 2 poivrons
- 2 c. à café huile d'olive
- 200 g viande hachée de bœuf
- Poivre
- Piment de Cayenne
- 100 g fromage frais de chèvre (45 % MG)
- 10 g persil (1/2 botte)
Préparation
- 1. Fais cuire les pâtes dans beaucoup d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Suis les instructions sur l'emballage.
- 2. Égoutte les pâtes et laisse-les bien s'égoutter.
- 3. Épluche l'oignon et l'ail.
- 4. Hache finement l'oignon et l'ail.
- 5. Nettoie les champignons et coupe-les en petits morceaux.
- 6. Lave les poivrons et retire l'intérieur.
- 7. Coupe les poivrons en fines lamelles.
- 8. Fais chauffer une cuillère à café d'huile dans une grande poêle.
- 9. Fais revenir la viande hachée à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle soit friable.
- 10. Fais cuire la viande pendant environ 8 minutes.
- 11. Assaisonne la viande avec du sel, du poivre et du piment de Cayenne.
- 12. Retire la viande de la poêle et réserve-la.
- 13. Fais chauffer une autre cuillère à café d'huile dans la même poêle.
- 14. Fais revenir l'oignon et l'ail à feu moyen pendant 2 minutes.
- 15. Ajoute les champignons et les lamelles de poivron dans la poêle.
- 16. Fais cuire les légumes pendant 2 minutes.
- 17. Remets la viande préparée dans la poêle.
- 18. Ajoute les pâtes égouttées dans la poêle.
- 19. Émiette le fromage de chèvre à la main sur le mélange.
- 20. Mélange bien tous les ingrédients.
- 21. Fais mijoter le plat pendant encore 2 minutes.
- 22. Goûte et assaisonne la poêle avec du sel et du poivre.
- 23. Lave le persil.
- 24. Égoutte le persil.
- 25. Hache finement le persil.
- 26. Saupoudre le persil sur la poêle prête à servir.
Nutrition par portion
- kcal: 670
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 57 g