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🍰 Plaisir dessert au yaourt fruité
195 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 6 Pêches
- 3 Pommes
- 1 Melon à sucre
- 3 c. à s. Bâtonnets d'amande
- 200 g yaourt grec à la crème
- Le jus d'un Citron
- 4 c. à s. Miel
Préparation
- 1. Lavez les pêches et les pommes soigneusement.
- 2. Séchez les fruits avec un torchon.
- 3. Coupez les pêches et les pommes en deux chacune.
- 4. Retirez les pépins des fruits.
- 5. Coupez les fruits en fines lamelles.
- 6. Coupez le melon en deux.
- 7. Retirez les graines du melon.
- 8. Coupez la chair du melon en petits dés.
- 9. Mettez les fruits coupés dans un bol.
- 10. Ajoutez les bâtonnets d'amande.
- 11. Ajoutez le jus de citron.
- 12. Mélangez bien le tout.
- 13. Placez le saladier de fruits dans un endroit frais.
- 14. Prenez le yaourt.
- 15. Mélangez le miel dans le yaourt.
- 16. Remplissez les fruits dans de petits bols.
- 17. Versez le yaourt en garniture par-dessus.
- 18. Dégustez le dessert de préférence bien frais.
Nutrition par portion
- kcal: 195
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 31 g