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🍽️ Salade de macaronis aux moules frais et melon
453 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g petits macaronis
- Sel
- 2 c. à soupe d'huile
- 200 g fruits de mer surgelés
- 1 échalote
- 100 ml vin blanc
- 2 tiges de céleri
- 150 g concombre
- 200 g melon miel (chair nettoyée)
- 2 c. à soupe de noisettes effilées
- 100 ml jus de citron
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 1 pincée de sucre
- 50 ml huile de noix
Préparation
- 1. Fais bouillir une grande quantité d'eau et ajoute du sel.
- 2. Fais cuire les pâtes dans cette eau jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 3. Égoutte les pâtes et rince-les brièvement à l'eau froide.
- 4. Laisse-les bien s'égoutter.
- 5. Mélange les pâtes avec une cuillère à soupe d'huile.
- 6. Fais décongeler les fruits de mer.
- 7. Épluche l'échalote.
- 8. Hache finement l'échalote.
- 9. Fais chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 10. Fais revenir l'échalote dans l'huile chaude.
- 11. Ajoute les fruits de mer décongelés à l'échalote.
- 12. Fais cuire les fruits de mer brièvement avec.
- 13. Déglace le tout avec du vin blanc.
- 14. Fais porter le mélange à ébullition brièvement.
- 15. Laisse refroidir les fruits de mer et la sauce.
- 16. Lave le céleri et le concombre.
- 17. Coupe le céleri en fines tranches.
- 18. Coupe le concombre en quatre dans la longueur.
- 19. Coupe les morceaux de concombre en morceaux d'environ demi-centimètre d'épaisseur.
- 20. Coupe la chair du melon en dés.
- 21. Mélange le jus de citron avec le sel, le poivre et le sucre.
- 22. Incorpore le reste d'huile au mélange d'épices.
- 23. Mélange les pâtes avec les fruits de mer refroidis.
- 24. Ajoute le céleri coupé au mélange pâtes-fruits de mer.
- 25. Ajoute les dés de melon.
- 26. Incorpore la vinaigrette à la salade.
- 27. Laisse reposer la salade pendant environ 15 minutes.
- 28. Assaisonne la salade généreusement.
- 29. Parseme la salade de noisettes effilées.
Nutrition par portion
- kcal: 453
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 46 g