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🍽️ Coquilles Saint-Jacques farcies à la courgette et ricotta en sauce tomate
625 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 échalotes
- 3 gousses d'ail
- 250 g petites courgettes (1 petite courgette)
- 3 brins de thym
- 2 c. à s. huile d'olive
- 400 g tomates concassées (boîte)
- 400 ml tomates passées
- sel
- poivre
- 16 grandes coquilles Saint-Jacques (Conchiglioni)
- 250 g ricotta
- 1 œuf
- noix de muscade
- 30 g pignons de pin (2 c. à s.)
Préparation
- 1. Épluche les échalotes et l'ail.
- 2. Coupe les échalotes et l'ail en petits dés.
- 3. Lave bien les courgettes.
- 4. Retire les extrémités dures des courgettes.
- 5. Râpe les courgettes avec une râpe en fines lamelles.
- 6. Lave les brins de thym.
- 7. Sèche les brins de thym.
- 8. Hache finement les feuilles de thym.
- 9. Chauffe une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 10. Prélève la moitié des dés d'échalotes et d'ail.
- 11. Fait-les revenir pendant 3 minutes à feu moyen.
- 12. Ajoute les tomates concassées.
- 13. Ajoute les tomates passées.
- 14. Porte la sauce à ébullition.
- 15. Assaisonne la sauce avec du sel.
- 16. Assaisonne la sauce avec du poivre.
- 17. Laisse mijoter la sauce environ 15 minutes à feu doux.
- 18. Chauffe le reste d'huile dans une deuxième poêle.
- 19. Prélève les dés d'échalotes et d'ail restants.
- 20. Fait-les revenir pendant 3 minutes à feu moyen.
- 21. Ajoute les lamelles de courgettes râpées.
- 22. Fait-les cuire encore 3 minutes avec la courgette.
- 23. Assaisonne le mélange de courgettes avec du sel.
- 24. Assaisonne le mélange de courgettes avec du poivre.
- 25. Ajoute une pincée de thym au mélange de courgettes.
- 26. Fais cuire les coquilles Saint-Jacques dans de l'eau bouillante salée.
- 27. Fais cuire les pâtes pendant 8 minutes.
- 28. Vérifie si les pâtes ont encore du croquant.
- 29. Égoutte les pâtes.
- 30. Laisse égoutter les pâtes.
- 31. Prends un bol.
- 32. Mets la ricotta dans le bol.
- 33. Mets l'œuf dans le bol.
- 34. Mets le mélange de courgettes dans le bol.
- 35. Mélange la ricotta, l'œuf et le mélange de courgettes dans le bol.
- 36. Assaisonne la farce avec du sel.
- 37. Assaisonne la farce avec du poivre.
- 38. Râpe de la noix de muscade fraîche.
- 39. Ajoute la noix de muscade râpée à la farce.
- 40. Verse la sauce tomate dans un plat à gratin.
- 41. Sèche les pâtes.
- 42. Farce les pâtes avec le mélange ricotta-courgette.
- 43. Mets les pâtes farcies dans le plat à gratin.
- 44. Répartis le reste de la farce entre les pâtes.
- 45. Saupoudre le tout de pignons de pin.
- 46. Préchauffe le four.
- 47. Règle le four sur 200 °C.
- 48. Règle la chaleur tournante sur 180 °C.
- 49. Règle le niveau de gaz sur 3.
- 50. Fais cuire les coquilles dans le four préchauffé.
- 51. Fais cuire les coquilles pendant 25 minutes.
- 52. Sors les coquilles Saint-Jacques farcies du four.
- 53. Saupoudre les pâtes du reste de thym frais.
Nutrition par portion
- kcal: 625
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 86 g