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🍳 Pêches au four avec porridge de flocons à la cannelle

374 kcal · 30 min · 4 portions

Pêches au four avec porridge de flocons à la cannelle Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave les pêches soigneusement.
  2. 2. Coupe les pêches en deux dans le sens de la longueur et retire les noyaux.
  3. 3. Dispose les moitiés de pêche avec la face coupée vers le haut dans un plat allant au four.
  4. 4. Verse une à deux cuillères à café de sirop d'érable dans chaque moitié de pêche.
  5. 5. Préchauffe le four à 200 degrés (à chaleur tournante 180 degrés ou feu 3).
  6. 6. Place le plat sur la grille du four préchauffé.
  7. 7. Fais cuire les pêches pendant 15 à 20 minutes.
  8. 8. Verse les flocons de céréales, le lait et une pincée de sel dans une casserole.
  9. 9. Réchauffe le mélange à feu moyen en remuant constamment.
  10. 10. Laisse le mélange porter une fois à ébullition.
  11. 11. Laisse mijoter le porridge pendant une minute de plus.
  12. 12. Incorpore la cannelle dans le porridge chaud.
  13. 13. Retire la casserole du feu.
  14. 14. Couvre la casserole avec du film alimentaire ou un couvercle.
  15. 15. Laisse le porridge gonfler pendant 5 minutes.
  16. 16. Répartis le porridge dans de petits bols.
  17. 17. Pose les moitiés de pêches cuites sur le dessus du porridge.
  18. 18. Si le porridge est trop épais, incorpore un peu de lait pour le rendre plus crémeux.

Nutrition par portion