🍽️ Shake frais à la carotte et gingembre

Name: Shake frais à la carotte et gingembre
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 ml jus de carotte (si possible fraîchement pressé); 100 ml jus d'orange (frais pressé); 100 ml babeurre; 1 gingembre (morceau de la taille d'une noix, frais); 1 c. à café miel; lanières de carottes fraîches (pour la décoration)

105 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

150 ml jus de carotte (si possible fraîchement pressé)
100 ml jus d'orange (frais pressé)
100 ml babeurre
1 gingembre (morceau de la taille d'une noix, frais)
1 c. à café miel
lanières de carottes fraîches (pour la décoration)

Préparation

1. Épluche le gingembre.
2. Presse le morceau de gingembre épluché à travers une presse-ail directement dans le mixeur.
3. Ajoute les jus, le babeurre et le miel dans le mixeur.
4. Mixe tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés.
5. Verse le shake dans des verres réfrigérés.
6. Décore chaque verre avec de fines lanières de carottes crues.

Nutrition par portion

kcal: 105
Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g