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🍽️ Salade de carottes crues aux œufs durs
207 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 œufs
- 500 g carottes
- sel
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe vinaigre de vin blanc
- poivre (du moulin)
- persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Versez de l'eau bouillante sur les œufs et laissez-les cuire environ 10 minutes.
- 2. Sortez les œufs de l'eau, rincez-les à l'eau froide et écalez-les.
- 3. Hachez finement les œufs écalés.
- 4. Épluchez toutes les carottes.
- 5. Faites cuire une grosse carotte épaisse dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 6. Sortez la carotte cuite de l'eau et séchez-la avec un torchon.
- 7. Coupez la carotte tendue en tranches de 0,6 cm d'épaisseur.
- 8. Découpez des fleurs dans les tranches de carotte à l'aide d'un emporte-pièce.
- 9. Râpez finement le reste des carottes crues.
- 10. Mélangez les carottes râpées avec les œufs hachés.
- 11. Fouettez l'huile avec le vinaigre.
- 12. Assaisonnez le mélange de vinaigrette avec du sel et du poivre.
- 13. Versez la vinaigrette sur le mélange carottes-œufs et mélangez bien.
- 14. Goûtez à nouveau la salade crue.
- 15. Répartissez le mélange dans de petits bols.
- 16. Décorez les bols avec les fleurs de carotte et du persil frais.
- 17. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 207
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 9 g