← Toutes les recettes

🍽️ Smoothie frais carottes-orange

389 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie frais carottes-orange Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche bien les carottes.
  2. 2. Coupe les carottes épluchées en gros morceaux.
  3. 3. Épluche la mangue.
  4. 4. Détache la chair de la mangue du noyau.
  5. 5. Épluche les oranges.
  6. 6. Coupe la chair des oranges en morceaux de taille appropriée.
  7. 7. Mets les morceaux de carottes, la chair de mangue et les morceaux d'orange dans le presse-agrumes.
  8. 8. Jus de tous les ingrédients à un smoothie uniforme.
  9. 9. Remplis le smoothie dans des verres.
  10. 10. Remplis le smoothie dans des verres.
  11. 11. Dilue le smoothie à volonté avec un peu d'eau minérale.
  12. 12. Mets quelques glaçons dans les verres.
  13. 13. Sers le smoothie immédiatement.

Nutrition par portion