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🍽️ Smoothie frais à la carotte, à l'orange et à la coriandre

139 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie frais à la carotte, à l'orange et à la coriandre Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Presse le jus des citrons verts et des oranges.
  2. 2. Épluche les carottes.
  3. 3. À l'aide d'un économe, retire quelques longues et fines bandes de carottes.
  4. 4. Réserve les bandes de carottes pour les utiliser plus tard comme décoration.
  5. 5. Coupe le reste des carottes en petits morceaux.
  6. 6. Mets les morceaux de carottes dans un mixeur.
  7. 7. Ajoute le miel, l'huile et le jus de citron vert.
  8. 8. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture fine.
  9. 9. Rince la coriandre sous l'eau froide.
  10. 10. Égoutte bien la coriandre.
  11. 11. Ajoute les herbes, le jus d'orange et les glaçons dans le mixeur.
  12. 12. Mixe à nouveau le mélange jusqu'à ce qu'il soit très lisse.
  13. 13. Ajoute un peu d'eau froide si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
  14. 14. Verse le smoothie dans des verres.
  15. 15. Décore le smoothie avec les bandes de carottes réservées.
  16. 16. Sers le smoothie.

Nutrition par portion