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🍽️ Carottes croustillantes avec trempette au lait caillé épicé
323 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 bottes de carottes
- 5 c. à s. d'huile de germe
- 200 g de lait caillé
- 2 c. à s. de mayonnaise
- 1 c. à s. de jus de citron
- 1 gousse d'ail
- Sel
- Poivre (du moulin)
- Sauce Worcestershire
Préparation
- 1. Lavez les carottes soigneusement.
- 2. Retirez les pointes vertes, mais laissez une petite partie du vert sur les carottes.
- 3. Épluchez les carottes complètement.
- 4. Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle à feu vif.
- 5. Ajoutez les carottes dans la poêle chaude.
- 6. Faites mijoter les carottes pendant environ 8 minutes.
- 7. Assaisonnez les carottes avec du sel et du poivre.
- 8. Versez le lait caillé dans un petit bol.
- 9. Ajoutez la mayonnaise au lait caillé.
- 10. Ajoutez le jus de citron au mélange.
- 11. Mélangez bien les ingrédients pour la trempette.
- 12. Épluchez l'ail.
- 13. Pressez l'ail directement dans le mélange de trempette.
- 14. Assaisonnez la trempette avec du sel.
- 15. Assaisonnez la trempette avec du poivre.
- 16. Ajoutez quelques gouttes de sauce Worcestershire dans la trempette.
- 17. Retirez la poêle chaude avec l'huile de cuisson du feu.
- 18. Arrosez délicatement l'huile de cuisson chaude sur la trempette prête à servir.
- 19. Servez les carottes accompagnées de la trempette.
Nutrition par portion
- kcal: 323
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 25 g