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🥤 Smoothie frais à la carotte et au gingembre

105 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 100 ml jus de carotte
• 100 ml jus d'orange (frais pressé)
• 100 ml babeurre
• 1 pièce gingembre (gros comme une noix, frais)
• 1 c. à café miel
• ciboulette
• bâtonnets de carotte (pour la décoration)

Préparation

1. 1. Épluche le gingembre.
2. 2. Presse le gingembre épluché à travers un presse-ail directement dans le mixeur.
3. 3. Ajoute les jus, le babeurre et le miel dans le mixeur.
4. 4. Mixe bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une mixture crémeuse.
5. 5. Verse le smoothie dans des verres réfrigérés.
6. 6. Décore les verres de ciboulette fraîche et de petits morceaux de carotte.

Nutrition par portion

• kcal: 105
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g