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🍽️ Roulade de lard avec garniture de légumes
338 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 escalope de veau fine (100 g)
- 1 tranche de bacon petit-déjeuner
- Basilic
- 1 petite carotte (coupée en bâtonnets)
- de poivrons verts
- Sel
- Poivre moulu
- 0.5 cuillère à soupe de beurre
Préparation
- 1. Assaisonnez la viande généreusement avec du sel et du poivre.
- 2. Couvrez la surface de la viande uniformément avec les feuilles de basilic frais.
- 3. Faites chauffer un peu de beurre dans une poêle.
- 4. Coupez les carottes et les poivrons en petits morceaux.
- 5. Faites revenir les légumes dans le beurre chaud pendant environ trois minutes.
- 6. Salez légèrement les légumes cuits à la vapeur.
- 7. Répartissez les légumes tièdes uniformément sur les feuilles de basilic.
- 8. Roulez la viande fermement de manière à ce que la garniture reste à l'intérieur.
- 9. Enveloppez plusieurs bandes de bacon autour de la roulade.
- 10. Fixez la roulade avec des piques en bois pour qu'elle ne s'ouvre pas.
- 11. Placez la roulade sur le grill préchauffé.
- 12. Grillez la roulade sur la surface chaude du grill jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
Nutrition par portion
- kcal: 338
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 8 g