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🍽️ Poivrons farcis à la viande hachée dans le pot romain
546 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 poivrons de taille égale (jaunes et verts)
- 350 g de viande hachée mixte
- 50 g de riz long grain semi-cuit
- 2 oignons
- 100 g de bacon fumé
- 1 c. à soupe d'huile
- Sel (poivre)
- 0.5 botte de persil
- 1 œuf
- 1 boîte de tomates concassées
- 200 ml de bouillon
- 1 c. à soupe de concentré de tomates
Préparation
- 1. Plonge le pot romain complètement dans l'eau froide pour qu'il absorbe bien l'humidité.
- 2. Coupe le bacon en petits dés et fais-le revenir dans l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 3. Pèle les oignons, coupe-les également en dés et ajoute-les au bacon.
- 4. Fait revenir le mélange oignons-bacon jusqu'à ce qu'il devienne translucide, c'est-à-dire jusqu'à ce que les oignons soient mous et transparents.
- 5. Ajoute la viande hachée et fais-la revenir en remuant jusqu'à ce qu'elle soit friable et bien cuite.
- 6. Lave le persil, détache les feuilles des tiges et hache-les finement.
- 7. Assaisonne le mélange de viande avec du sel et du poivre et incorpore le persil.
- 8. Ajoute le riz et l'œuf au mélange de viande et mélange bien le tout.
- 9. Mets le mélange de viande de côté jusqu'à ce que tu prépares les poivrons.
- 10. Coupe délicatement le couvercle de chaque poivron.
- 11. Retire le cœur et les graines des poivrons.
- 12. Lave les poivrons vides et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 13. Remplis les poivrons avec le mélange de viande et tasses bien.
- 14. Remets les couvercles coupés sur les poivrons farcis.
- 15. Place les poivrons farcis côte à côte dans le pot romain trempé.
- 16. Mélange le bouillon avec le concentré de tomates et verse le tout dans la casserole.
- 17. Ferme le pot romain avec son couvercle.
- 18. Préchauffe le four à 200 degrés.
- 19. Fais cuire les poivrons au four pendant 1 heure et 30 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 546
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 20 g