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🍽️ Bowl de pastèque rafraîchissante

78 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe la pastèque en deux.
  2. 2. Retire les grosses graines.
  3. 3. Coupe deux tranches de chair avec la peau.
  4. 4. Coupe ces tranches en triangles.
  5. 5. Réserve les triangles.
  6. 6. Récupère le jus de pastèque restant.
  7. 7. Forme des boules avec un emporte-pièce à boules.
  8. 8. Mets les boules dans un récipient à punch.
  9. 9. Coupe le melon miel en deux.
  10. 10. Dénoyaute le melon miel à la cuillère.
  11. 11. Prélève la chair du melon miel en forme de boules.
  12. 12. Ajoute les boules de melon miel à la pastèque.
  13. 13. Rince le citron vert bio à l'eau chaude.
  14. 14. Sèche le citron vert.
  15. 15. Pèle la peau en fines spirales.
  16. 16. Coupe les deux citrons verts en deux.
  17. 17. Presse les citrons verts.
  18. 18. Ajoute le jus de citron vert dans le récipient.
  19. 19. Verse l'eau minérale dans le punch.
  20. 20. Ajoute les glaçons.
  21. 21. Décore avec les spirales de citron vert.
  22. 22. Décore avec les triangles de melon.

Nutrition par portion