🥤 Smoothie rafraîchissant à la pastèque et au yaourt

Name: Smoothie rafraîchissant à la pastèque et au yaourt
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 100 g yaourt; 100 ml eau; 1 tasses glace; 2 tasses pastèque; 30 g miel de lavande; 1 c. à thé jus de citron; 4 boules de pastèque; 2 brochettes en bois

135 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

100 g yaourt
100 ml eau
1 tasses glace
2 tasses pastèque
30 g miel de lavande
1 c. à thé jus de citron
4 boules de pastèque
2 brochettes en bois

Préparation

1. Ajoute le yaourt, l'eau, les glaçons, les morceaux de pastèque, le miel et le jus de citron dans le mixeur.
2. Mixe tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
3. Verse le smoothie dans les verres.
4. Enfiche les boules de pastèque dans de petites brochettes en bois.
5. Décore les verres avec les brochettes de pastèque.

Nutrition par portion

kcal: 135
Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 25 g