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🥤 Thé réconfortant à la mélisse et à la cannelle

22 kcal · 30 min · 4 portions

Thé réconfortant à la mélisse et à la cannelle Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe l'orange en deux et rince-la sous l'eau chaude.
  2. 2. Sèche l'orange avec un torchon.
  3. 3. Pèle l'orange finement avec un économe.
  4. 4. Ajoute la cannelle et 200 Milliliter d'eau dans une casserole.
  5. 5. Porte le mélange à ébullition.
  6. 6. Fais infuser la cannelle dans l'eau bouillante pendant deux à trois minutes.
  7. 7. Ajoute environ les deux tiers de la peau d'orange et les graines de coriandre dans la casserole.
  8. 8. Fais mijoter le mélange à feu doux pendant encore deux à trois minutes.
  9. 9. Édulcore le thé selon ton goût avec de l'édulcorant.
  10. 10. Lave soigneusement la mélisse.
  11. 11. Secoue la mélisse pour la sécher.
  12. 12. Détache les feuilles des tiges.
  13. 13. Réserve quelques feuilles pour la décoration.
  14. 14. Ajoute le reste de la mélisse dans une grande tasses
  15. 15. Presse l'orange.
  16. 16. Ajoute le jus d'orange au mélange de cannelle dans la casserole.
  17. 17. Fais chauffer le mélange une courte fois.
  18. 18. Verse le liquide à travers une passoire directement sur la mélisse dans la tasses
  19. 19. Décore le thé avec le reste de la peau d'orange et les feuilles de mélisse réservées.

Nutrition par portion