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🍝 Salade de pâtes fraîche à l'roquette et aux œufs
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 Botte roquette
- 250 g haricots verts surgelés
- 12 tomates cerises
- 2 œufs durs
- 200 g penne
- sel
- huile d'olive
- poivre (du moulin)
- vinaigre balsamique
- pâte d'olive (du pot)
- 4 oignons nouveaux
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la roquette.
- 2. Égouttez bien la roquette.
- 3. Faites bouillir de l'eau et ajoutez du sel.
- 4. Ajoutez les haricots verts dans l'eau salée bouillante.
- 5. Faites cuire les haricots pendant 5 minutes.
- 6. Égouttez les haricots.
- 7. Épluchez les oignons nouveaux.
- 8. Lavez les oignons nouveaux.
- 9. Coupez les oignons nouveaux en rondelles en biais.
- 10. Épluchez les œufs cuits.
- 11. Coupez les œufs en quartiers.
- 12. Lavez les tomates cerises.
- 13. Coupez les tomates cerises en deux.
- 14. Faites bouillir de l'eau et ajoutez du sel.
- 15. Faites cuire les pâtes penne al dente.
- 16. Égouttez les pâtes.
- 17. Mélangez les pâtes égouttées avec 1 cuillère à soupe de pâte d'olive.
- 18. Mélangez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
- 19. Assaisonnez la vinaigrette avec du sel et du poivre.
- 20. Mélangez la roquette avec les haricots.
- 21. Ajoutez les tomates cerises au mélange de légumes.
- 22. Ajoutez les oignons nouveaux au mélange de légumes.
- 23. Arrosez le mélange de légumes avec la vinaigrette.
- 24. Dressez la salade sur des assiettes.
- 25. Ajoutez les pâtes sur la salade.
- 26. Ajoutez les quartiers d'œuf sur la salade.
- 27. Assaisonnez la salade à votre goût avec du sel et du poivre.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 62 g