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🍽️ Tartare de hareng matjes sur croûte de pumpernickel
516 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g filet de hareng matjes
- 200 g pommes
- 1 oignon rouge
- 1 citron vert
- 1 c. à soupe huile de colza
- 1 c. à soupe moutarde à l'ancienne
- sel
- poivre
- 3 tranches pumpernickel
- 1 boîte cresson
Préparation
- 1. Coupe les filets de hareng matjes en très petits dés.
- 2. Lave la pomme et sèche-la.
- 3. Coupe la pomme en quartiers et retire le trognon.
- 4. Coupe également la chair de la pomme en petits dés.
- 5. Épluche l'oignon.
- 6. Hache l'oignon finement.
- 7. Presse le citron pour en obtenir le jus.
- 8. Mets le jus de citron, le hareng matjes, la pomme et l'oignon dans un bol.
- 9. Ajoute l'huile, la moutarde, le sel et le poivre.
- 10. Mélange bien tous les ingrédients ensemble.
- 11. Émiette le pumpernickel avec les doigts aussi finement que possible.
- 12. Pose un emporte-pièce rond de 12 centimètres de diamètre sur une assiette.
- 13. Verse la moitié des miettes de pumpernickel dans l'emporte-pièce.
- 14. Appuie fermement sur les miettes dans le cercle.
- 15. Dépose la moitié du mélange de hareng matjes sur la base de pumpernickel.
- 16. Retire délicatement l'emporte-pièce vers le haut.
- 17. Répète l'opération avec le reste des miettes de pumpernickel et du mélange de hareng matjes.
- 18. Coupe le cresson au niveau du sol.
- 19. Étends le cresson sur le tartare terminé.
Nutrition par portion
- kcal: 516
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 29 g