← Toutes les recettes
🍽️ Salade de harengs matjes croustillante aux pommes
685 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 4 tranches de pain paysan français
- 3 c. à s. de beurre
- Sel
- 1 Rucola
- 1 poignée d'aneth
- 2 branches de basilic rouge
- 1 poignée de cerfeuil
- 8 filets de harengs matjes
- 4 pommes vertes (Granny Smith)
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à s. d'huile d'olive
Préparation
- 1. Coupe le pain paysan en petits dés.
- 2. Fais chauffer deux cuillères à soupe de beurre dans une poêle antiadhésive.
- 3. Fais dorer les dés de pain dedans.
- 4. Sors les dés de pain de la poêle et sale-les légèrement.
- 5. Réserve les morceaux de pain coupés en dés.
- 6. Lave le rucola soigneusement.
- 7. Égoutte le rucola.
- 8. Lave les herbes fraîches.
- 9. Égoutte les herbes.
- 10. Détache les feuilles des tiges d'herbes.
- 11. Mélange les feuilles d'herbes avec le rucola.
- 12. Lave le hareng matjes (hareng fumé).
- 13. Sèche le matjes avec du papier cuisine.
- 14. Coupe le matjes en fines lamelles en biais.
- 15. Lave les pommes.
- 16. Retire le trognon des pommes.
- 17. Coupe les pommes en fines tranches.
- 18. Fais chauffer le reste de beurre dans une poêle antiadhésive.
- 19. Fais-y cuire les tranches de pommes pendant deux à trois minutes.
- 20. Retourne les tranches de pommes de temps en temps.
- 21. Assaisonne les tranches de pommes avec du poivre.
- 22. Dispose les tranches de pommes en éventail sur les assiettes.
- 23. Répartis le matjes sur les tranches de pommes.
- 24. Ajoute les dés de pain.
- 25. Couronne la salade avec le mélange d'herbes et de rucola.
- 26. Arrose le tout d'huile d'olive.
Nutrition par portion
- kcal: 685
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 48 g