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🍰 Dessert de rhubarbe et framboises à la mascarpone crémeuse
247 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g Rhubarbe
- 60 g Miel (4 c. à soupe)
- 1 Bâton de cannelle
- 100 g Framboises
- 1 Orange bio
- 1 Gousse de vanille
- 100 g Mascarpone
- fromage blanc maigre 400 g
- 3 c. à soupe Lait (3,5 % de matière grasse)
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la rhubarbe et retirez les feuilles et les extrémités.
- 2. Coupez la rhubarbe en petits morceaux à manger facilement.
- 3. Mettez les morceaux de rhubarbe dans une casserole.
- 4. Ajoutez 100 millilitres d'eau.
- 5. Ajoutez deux cuillères à soupe de miel dans la casserole.
- 6. Mettez un bâton de cannelle dans le mélange.
- 7. Faites bouillir les ingrédients sur le feu.
- 8. Baissez le feu à un niveau bas.
- 9. Laissez mijoter doucement la rhubarbe pendant environ cinq minutes.
- 10. Détachez délicatement les framboises de leurs tiges.
- 11. Lavez délicatement les framboises.
- 12. Ajoutez les framboises à la rhubarbe dans la casserole.
- 13. Laissez le mélange de fruits refroidir complètement.
- 14. Retirez le bâton de cannelle du mélange refroidi.
- 15. Lavez une orange bio sous l'eau courante.
- 16. Séchez l'orange avec un torchon.
- 17. Râpez la fine pelure de l'orange avec une râpe.
- 18. Prélevez seulement une cuillère à café de zeste d'orange.
- 19. Ajoutez le zeste d'orange au mélange rhubarbe-framboises.
- 20. Ouvrez une gousse de vanille en longueur.
- 21. Grattez les petites graines de vanille avec un couteau.
- 22. Mettez le mascarpone et le fromage blanc dans un bol à mélanger.
- 23. Ajoutez un peu de lait au mélange fromage blanc-mascarpone.
- 24. Ajoutez le reste de miel.
- 25. Ajoutez les graines de vanille grattées.
- 26. Mélangez le tout avec une cuillère ou un mixeur jusqu'à ce que ce soit lisse et crémeux.
- 27. Prenez quatre petits verres pour le dessert.
- 28. Mettez une cuillerée de crème au mascarpone dans les verres.
- 29. Ajoutez une cuillerée du mélange rhubarbe-framboises par-dessus.
- 30. Renouvelez les couches jusqu'à ce que les verres soient remplis.
- 31. Dégustez le dessert immédiatement, bien frais.
Nutrition par portion
- kcal: 247
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 19 g