← Toutes les recettes
🍰 Crêpes marocaines moelleuses au miel
365 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 250 ml lait
- 0.5 cube de levure fraîche
- 2 œufs
- 400 g de farine
- 125 g de semoule fine de blé dur
- 1 c. à café de sel
- 4 c. à soupe de beurre
- miel liquide (pour napper)
Préparation
- 1. Réchauffe le lait jusqu'à ce qu'il soit tiède.
- 2. Verse le lait tiède dans un bol.
- 3. Mélange la levure dans le lait.
- 4. Couvre le bol.
- 5. Laisse reposer la pâte environ 15 minutes dans un endroit chaud.
- 6. Intègre les œufs un par un dans la pâte en fouettant.
- 7. Ajoute la farine progressivement.
- 8. Ajoute la semoule progressivement.
- 9. Ajoute le sel.
- 10. Mélange bien le tout.
- 11. Vérifie si la pâte est liquide.
- 12. Ajoute un peu plus de lait si la pâte est trop épaisse.
- 13. Couvre à nouveau le bol.
- 14. Laisse lever la pâte pendant encore 1,5 heures dans un endroit chaud et sans courant d'air.
- 15. Fais fondre un peu de beurre dans une poêle chaude et antiadhésive.
- 16. Verse une petite portion de pâte dans la poêle.
- 17. Étends la pâte finement dans la poêle.
- 18. Fais cuire la crêpe à feu doux.
- 19. Ne retourne pas la crêpe.
- 20. Fais cuire la crêpe jusqu'à ce que le dessous soit d'un brun clair.
- 21. Fais cuire la crêpe jusqu'à ce que la surface forme de petites bulles.
- 22. Retire la crêpe cuite de la poêle.
- 23. Répète l'opération avec le reste de la pâte.
- 24. Nappe les crêpes de miel.
- 25. Serve les crêpes.
Nutrition par portion
- kcal: 365
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 51 g