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🍽️ Côtelettes d'agneau au citron et romarin
388 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 12 côtelettes d'agneau
- 4 gousses d'ail
- 2 citrons non traités
- 4 branches de romarin
- 2 c. à soupe câpres
- 80 ml huile d'olive
- 2 c. à soupe jus de citron
- sucre
- poivre
- gros sel de mer
Préparation
- 1. Rince les côtelettes d'agneau sous l'eau courante et séche-les complètement avec du papier essuie-tout.
- 2. Pèle les gousses d'ail et coupe-les en fines tranches.
- 3. Coupe les citrons en fines tranches.
- 4. Rince les branches de romarin, secoue-les pour les sécher et hache grossièrement les aiguilles de deux branches.
- 5. Égoutte les câpres dans une passoire.
- 6. Mélange l'huile d'olive avec le jus de citron, les tranches d'ail, les aiguilles de romarin hachées et les câpres dans un bol.
- 7. Assaisonne la marinade avec une pincée de sucre et un peu de poivre noir.
- 8. Dispose les tranches de citron dans un plat peu profond.
- 9. Badigeonne généreusement les côtelettes d'agneau avec la marinade et pose-les sur les tranches de citron.
- 10. Ajoute le reste du romarin dans le plat.
- 11. Couvre le plat et place-le au réfrigérateur.
- 12. Laisse mariner les côtelettes au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.
- 13. Préchauffe ton grill et règle-le sur une chaleur moyenne.
- 14. Pose les côtelettes sur le grill chaud.
- 15. Fais griller les côtelettes pendant 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement.
- 16. Saupoudre les côtelettes cuites d'un peu de sel juste avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 388
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 2 g