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🍽️ Crème fraîche à la mangue et au quark au citron vert
193 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g mangue mûre (1 mangue mûre)
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de sucre de canne brun
- fromage blanc maigre 200 g
- 8 feuilles de gélatine blanche
- crème liquide 50 g
- Tranche de citron vert (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche la mangue finement et coupe la chair en fines lamelles à partir du noyau.
- 2. Lave le citron vert à l'eau chaude, retire quelques fines bandes de zeste et réserve-les pour la décoration.
- 3. Râpe le reste du zeste de citron vert et presse le jus.
- 4. Mixe la chair de mangue, le jus de citron vert, le zeste râpé et le sucre dans un mixeur.
- 5. Incorpore le quark dans le mélange à la mangue.
- 6. Fais tremper la gélatine dans l'eau froide pendant environ 10 minutes.
- 7. Essore brièvement la gélatine et fais-la fondre dans une petite casserole en remuant.
- 8. Prélève un peu de la crème à la mangue tiède et incorpore-la à la gélatine fondue pour égaliser la température.
- 9. Incorpore progressivement le mélange à la gélatine dans le reste du quark à la mangue.
- 10. Place la crème au réfrigérateur pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
- 11. Fouette la crème en neige ferme.
- 12. Incorpore délicatement la crème fouettée dans la crème en train d'épaissir.
- 13. Répartis la crème dans des coupes à dessert.
- 14. Laisse la crème refroidir au frais pendant environ 3 heures.
- 15. Décore la crème terminée avec les tranches de citron vert et les bandes de zeste de citron vert.
Nutrition par portion
- kcal: 193
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 23 g