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🍽️ Mango-Yogurt glacé avec glaçage frais à la framboise et au sucre
349 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 mangues mûres (env. 600 g)
- 100 g sucre
- 2 c. à s. jus de citron vert
- 2 c. à s. liqueur d'orange
- 300 g yaourt
- 300 g framboises
- sucre glace 1 c. à soupe
- 1 orange (jus pressé)
- menthe (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche les mangues.
- 2. Découpe délicatement la chair molle du gros noyau.
- 3. Verse la chair de mangue dans un grand verre mixeur.
- 4. Ajoute le sucre.
- 5. Ajoute le jus de citron vert.
- 6. Verse la liqueur d'orange.
- 7. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit très fin et lisse.
- 8. Verse la purée de fruits à travers un tamis fin pour éliminer les fibres grossières.
- 9. Mets le yaourt de côté.
- 10. Utilise les fouets de ton batteur électrique.
- 11. Fouette le yaourt avec le liquide de fruit jusqu'à ce qu'il devienne aérien et mousseux.
- 12. Verse la masse crémeuse dans un plat métallique peu profond.
- 13. Couvre le plat.
- 14. Place le plat dans le compartiment congélateur.
- 15. Attends que la masse commence à légèrement geler sur les bords.
- 16. Prends une fourchette.
- 17. Mélange vigoureusement la masse pour briser les cristaux de glace.
- 18. Attends 20 minutes.
- 19. Répète le mélange vigoureux à la fourchette.
- 20. Répète cette opération toutes les 20 minutes, trois à quatre fois au total.
- 21. Tu peux aussi faire congeler la masse complètement dans une sorbetière.
- 22. Lave les framboises sous l'eau courante.
- 23. Retire toutes les tiges et les petites feuilles vertes.
- 24. Sélectionne les baies pour éliminer celles qui sont moches ou immatures.
- 25. Laisse bien égoutter les framboises.
- 26. Verse les framboises dans le verre mixeur.
- 27. Ajoute le jus d'orange.
- 28. Saupoudre le sucre en poudre sur les baies.
- 29. Mixe le tout en une sauce lisse.
- 30. Passe la sauce à travers un tamis fin pour éliminer les graines et les fibres.
- 31. Sors la crème mangue du congélateur juste avant de servir.
- 32. Laisse la crème décongeler légèrement pour qu'elle soit facile à portionner.
- 33. Utilise une boule à glace.
- 34. Forme des boules rondes avec la crème mangue.
- 35. Place les boules de glace dans de petits godets ou bols à glace.
- 36. Arrose généreusement les boules de sauce aux framboises.
- 37. Décore le dessert avec de fines feuilles de menthe fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 349
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 66 g