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🥤 Smoothie Mangue-Ananas fruité

303 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Orange
• 100 g Chair de mangue
• 100 ml Jus d'ananas
• 2 Fruits de la passion
• 1 c. à soupe Jus de citron vert
• 1 c. à café Miel
• Tranche de citron vert (pour décorer)
• Mélisse (pour décorer)

Préparation

1. 1. Presse l'orange.
2. 2. Verse le jus d'orange, la chair de mangue et le jus d'ananas dans le mixeur.
3. 3. Coupe les fruits de la passion en deux.
4. 4. Prélève la pulpe des fruits de la passion à la cuillère et ajoute-la au mélange.
5. 5. Ajoute le jus de citron vert et le miel.
6. 6. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et bien mixée.
7. 7. Goûte le smoothie et adoucis-le si nécessaire avec un peu plus de miel.
8. 8. Verse le smoothie dans un verre.
9. 9. Ajoute quelques glaçons dans le verre.
10. 10. Décore le verre avec une tranche de citron vert et de la mélisse.
11. 11. Sers le smoothie immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 303
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 55 g