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🍲 Soupe crémeuse aux amandes et raisins
638 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- céleri-rave 200 g
- 200 g amandes décortiquées
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 800 ml bouillon de poulet
- 200 ml lait de coco
- 100 g raisins sans pépins
- sel
- piment de Cayenne
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et la gousse d'ail.
- 2. Coupe l'oignon et l'ail en très petits dés.
- 3. Épluche le céleri.
- 4. Coupe le céleri en très petits dés également.
- 5. Fais chauffer l'huile dans une poêle.
- 6. Fais torréfier les amandes dans l'huile chaude à feu doux.
- 7. Remue constamment.
- 8. Retire la poêle du feu dès que les amandes sont dorées.
- 9. Ajoute l'oignon et l'ail coupés en dés dans la poêle.
- 10. Ajoute 150 grammes de céleri coupé en très petits dés.
- 11. Fais revenir les légumes brièvement.
- 12. Déglace le tout avec le bouillon de poulet.
- 13. Ajoute le lait de coco.
- 14. Fais mijoter la soupe doucement pendant environ 15 minutes en remuant de temps en temps.
- 15. Lave les raisins.
- 16. Égoutte bien les raisins.
- 17. Mixe la soupe finement.
- 18. Assaisonne la soupe avec du sel.
- 19. Assaisonne la soupe avec du piment de Cayenne.
- 20. Répartis la soupe dans des assiettes.
- 21. Parseme la soupe de raisins.
- 22. Assaisonne les raisins avec du poivre.
- 23. Sers la soupe.
- 24. Accompagne de pain blanc si tu le souhaites.
Nutrition par portion
- kcal: 638
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 11 g