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🥤 Smoothie croustillant aux amandes et à l'orange

206 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie croustillant aux amandes et à l'orange Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave la moitié de l'orange à l'eau chaude et sèche-la.
  2. 2. Coupe une fine tranche d'orange et réserve-la.
  3. 3. Presse le reste de l'orange.
  4. 4. Verse une cuillère à soupe de jus d'orange sur une petite assiette.
  5. 5. Verse environ une demi-cuillère à soupe d'amandes sur une autre petite assiette.
  6. 6. Hache les amandes plus finement si nécessaire.
  7. 7. Trempe d'abord le bord d'un verre dans le jus d'orange.
  8. 8. Trempe ensuite le bord du verre dans les amandes hachées.
  9. 9. Réserve le verre préparé.
  10. 10. Verse le reste du jus d'orange dans un mixeur.
  11. 11. Ajoute les amandes restantes dans le mixeur.
  12. 12. Verse la boisson de soja dans le mixeur.
  13. 13. Ajoute le yaourt dans le mixeur.
  14. 14. Ajoute du sirop d'amande au goût dans le mixeur.
  15. 15. Mixe les ingrédients brièvement.
  16. 16. Ajoute des glaçons dans le verre préparé.
  17. 17. Verse le smoothie dans le verre.
  18. 18. Décore le smoothie avec la tranche d'orange.

Nutrition par portion