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🍽️ Pâte de maquereau aux herbes
485 kcal · 45 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g filet de maquereau (frais)
- 2 échalotes
- 1 carotte (petite)
- 3 c. à s. ciboulette (en rondelles)
- Bouillon de poisson
- Vin blanc
- 200 g filet de maquereau fumé
- 120 g beurre (liquide)
- 4 c. à s. huile d'olive
- Sel
- Poivre (moulu frais)
- Jus de citron (pressé frais)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 150 degrés ventilé.
- 2. Épluchez les échalotes et hachez-les finement.
- 3. Épluchez la carotte et hachez-la également finement.
- 4. Lavez les poireaux et coupez-les en rondelles.
- 5. Mettez les filets de maquereau (sans peau), les échalotes, les carottes et les poireaux dans un plat à gratin.
- 6. Versez 4 à 5 cuillères à soupe de bouillon de poisson et 3 cuillères à soupe de vin blanc par-dessus.
- 7. Couvrez le plat et enfournez-le pendant environ 30 minutes.
- 8. Sortez le plat et laissez-le refroidir complètement.
- 9. Sortez les filets de maquereau du plat et coupez-les en petits morceaux.
- 10. Mélangez les filets de maquereau découpés avec le maquereau fumé.
- 11. Utilisez le légumes mijotés pour un autre plat.
- 12. Prélevez 3 cuillères à soupe du bouillon de cuisson du plat à gratin.
- 13. Si nécessaire, ajoutez un peu plus de bouillon de poisson.
- 14. Fouettez le beurre avec le bouillon de cuisson jusqu'à ce que le mélange mousse.
- 15. Incorporez l'huile au mélange beurre.
- 16. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et 1 cuillère à soupe de jus de citron.
- 17. Incorporez délicatement le mélange de maquereau à la sauce.
- 18. Mixez le tout finement jusqu'à obtenir une pâte crémeuse.
- 19. Versez la pâte dans un moule.
- 20. Décorez la surface avec des rondelles de ciboulette.
- 21. Placez le moule au réfrigérateur pendant au moins 24 heures pour permettre aux arômes de se développer.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 4 g