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🍽️ Navets croquants en pâte à tempura avec salsa fraîche
418 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 6 tomates
- 1 piment rouge
- 1 échalote
- 2 c. à s. de coriandre fraîche hachée
- 2 c. à s. d'huile de sésame
- 1 c. à s. de jus de citron
- 1 c. à c. de sucre brun
- sel
- 800 g de navets
- 1 œuf
- 2 c. à s. de sauce soja
- 0.5 c. à c. de curry
- 150 g de farine
- levure chimique 1 c. à café
- huile d'arachide (pour la friture)
Préparation
- 1. Versez de l'eau bouillante sur les tomates.
- 2. Rafraîchissez immédiatement les tomates à l'eau froide.
- 3. Retirez la peau des tomates.
- 4. Coupez les tomates en quartiers et retirez le cœur.
- 5. Coupez les tomates en petits dés.
- 6. Lavez le piment.
- 7. Coupez le piment en deux dans la longueur.
- 8. Retirez les graines et les parois blanches du piment.
- 9. Hachez finement le piment.
- 10. Épluchez l'échalote.
- 11. Hachez finement l'échalote.
- 12. Mélangez les tomates, le piment, l'échalote, la coriandre et l'huile dans un bol.
- 13. Assaisonnez le mélange avec le jus de citron, le sucre et le sel.
- 14. Lavez les navets.
- 15. Épluchez les navets.
- 16. Coupez le feuillage de manière à laisser 4 à 5 centimètres de tige.
- 17. Coupez les navets en tranches d'environ 1 centimètre d'épaisseur dans la longueur.
- 18. Fouettez l'œuf avec la sauce soja, le curry et environ 200 millilitres d'eau glacée.
- 19. Incorporez rapidement la farine et la levure chimique dans le liquide.
- 20. Assurez-vous d'obtenir une pâte épaisse.
- 21. Passez les tranches de navet une par une dans la pâte.
- 22. Laissez égoutter l'excès de pâte sur les tranches.
- 23. Faites frire les navets dans l'huile chaude (environ 170 degrés Celsius) jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 24. Laissez la cuisson durer environ 3 à 4 minutes.
- 25. Posez les navets cuits sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de graisse.
- 26. Servez les navets croustillants avec la salsa préparée.
Nutrition par portion
- kcal: 418
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 44 g