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🍰 Crème citronnée rafraîchissante low-carb
65 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 citron bio
- fromage blanc maigre 250 g
- 100 g yaourt (1,5 % de matière grasse)
- édulcorant liquide (au goût)
- 10 g sucre en poudre d'érythritol (1 c. à soupe)
Préparation
- 1. Lavez le citron sous de l'eau chaude.
- 2. Séchez le citron avec un torchon.
- 3. Râpez finement le zeste jaune du citron.
- 4. Pressez le citron pour en extraire le jus.
- 5. Mélangez le fromage blanc avec le yaourt.
- 6. Ajoutez le jus de citron au mélange de fromage blanc.
- 7. Édulcorez la crème selon votre goût avec de l'édulcorant.
- 8. Versez la crème dans quatre petits bols.
- 9. Placez les bols au réfrigérateur pendant environ une heure.
- 10. Ajoutez deux cuillères à soupe d'eau et de l'érythritol dans une petite casserole.
- 11. Portez le mélange à ébullition dans la casserole.
- 12. Baissez le feu à très doux.
- 13. Laissez frémir le mélange pendant environ trois minutes.
- 14. Ajoutez le zeste de citron râpé dans la casserole.
- 15. Laissez cuire le zeste pendant environ deux minutes.
- 16. Laissez refroidir le mélange de sirop pendant environ vingt minutes.
- 17. Arrosez la crème avec le sirop de citron refroidi.
- 18. Servez la crème immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 65
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 3 g