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🍽️ Mix Melon Faible en Glucides

88 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Retirer le noyau de la moitié du melon à l'aide d'une cuillère à thé et couper la chair en quartiers. Couper deux tranches rondes dans l'un de ces quartiers et les réserver.
  2. 2. Détacher le reste de la chair des pelures et la couper en dés. Mettre les dés dans un récipient haut et mixer la masse très finement avec un mixeur plongeant.
  3. 3. Ajouter le jus d'épinards et mixer le tout brièvement. Verser le mélange dans des verres avec les glaçons, garnir avec les tranches de melon réservées et servir la boisson immédiatement.

Nutrition par portion