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🍽️ Salade fraîche de pissenlit avec des croûtons croustillants
149 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g de jeunes feuilles de pissenlit
- 75 g de pain de mie complet (3 tranches)
- 10 g de beurre (2 c. à café)
- crème fraîche épaisse 100 g
- Sel
- Poivre
- 1 c. à café de miel liquide
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les feuilles de pissenlit à l'eau courante.
- 2. Égouttez les feuilles, retirez les tiges dures si nécessaire et coupez-les en morceaux de taille appropriée.
- 3. Coupez le pain de mie en dés d'environ 1 cm.
- 4. Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu doux.
- 5. Faites revenir les dés de pain jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 6. Retirez les croûtons dorés de la poêle et réservez-les.
- 7. Essuyez la poêle vide avec un morceau de papier essuie-tout.
- 8. Faites fondre le beurre dans la poêle encore chaude.
- 9. Ajoutez les dés de pain et mélangez-les pour les enrober de beurre.
- 10. Laissez refroidir les croûtons au beurre sur une assiette.
- 11. Mélangez la crème sure avec 4 cuillères à soupe d'eau dans un bol.
- 12. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 13. Ajoutez un peu de miel et ajustez l'assaisonnement en goûtant.
- 14. Mélangez les feuilles de pissenlit préparées avec la sauce prête.
- 15. Servez la salade en portions sur des assiettes.
- 16. Parsemez chaque assiette de croûtons refroidis.
Nutrition par portion
- kcal: 149
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 10 g