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🍽️ Soupe de lentilles salée avec saucisses
510 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g lentilles plates
- céleri-rave 200 g
- 3 carottes
- 3 pommes de terre à chair ferme
- 1 oignon
- 2 feuilles de laurier
- 15 g beurre
- 2 c. à soupe farine
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe vinaigre de vin
- 240 g saucisses (4 saucisses; coupées en tranches)
- Persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Mets les lentilles dans un bol et couvre-les d'eau. Laisse-les tremper toute la nuit.
- 2. Rince les lentilles trempées et laisse-les bien égoutter.
- 3. Lave le persil, secoue-le pour l'essuyer et détache les feuilles.
- 4. Pèle le céleri, les carottes, les pommes de terre et les oignons.
- 5. Coupe le légumes pelés en petits dés.
- 6. Fais bouillir environ 700 Milliliter d'eau dans une casserole.
- 7. Ajoute les légumes en dés, les lentilles égouttées et les feuilles de laurier dans l'eau bouillante.
- 8. Fais mijoter le mélange couvert à feu doux pendant environ 30 minutes.
- 9. Remue de temps en temps et ajoute un peu d'eau si nécessaire.
- 10. Fais fondre le beurre dans une petite casserole.
- 11. Ajoute la farine et fais-la dorer légèrement en remuant.
- 12. Prélève un peu d'eau de cuisson des lentilles.
- 13. Remue l'eau prélevée progressivement dans le roux.
- 14. Ajoute le mélange à la soupe de lentilles.
- 15. Fais mijoter le tout à découvert pendant environ 10 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la soupe épaississe légèrement.
- 16. Assaisonne la soupe de lentilles avec du sel, du poivre et du vinaigre.
- 17. Ajoute les saucisses et fais-les chauffer pendant environ 5 minutes dans la soupe.
- 18. Sers la soupe garnie de feuilles de persil.
Nutrition par portion
- kcal: 510
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 55 g