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🍽️ Dip frais au citron vert
172 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 citron vert non traité
- 100 g fromage frais
- crème fraîche épaisse 100 g
- 0.5 piment rouge
- 0.5 concombre
- 2 c. à soupe ciboulette en rondelles
- 15 g germes de luzerne
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Rince le citron vert sous l'eau chaude.
- 2. Râpe finement le zeste du citron vert.
- 3. Presse le jus du citron vert.
- 4. Mélange le fromage frais avec la crème aigre.
- 5. Ajoute le jus de citron vert au mélange fromage-crème aigre.
- 6. Ajoute le zeste de citron vert râpé.
- 7. Remue le tout jusqu'à obtenir une masse lisse.
- 8. Retire la tige et les graines du piment.
- 9. Lave le piment épépiné.
- 10. Coupe le piment en très petits dés.
- 11. Pèle le concombre.
- 12. Coupe le concombre en deux dans la longueur.
- 13. Retire les graines des moitiés de concombre à l'aide d'une cuillère.
- 14. Coupe la chair du concombre en petits dés.
- 15. Réserve une cuillère à soupe des dés de concombre.
- 16. Lave les germes.
- 17. Laisse égoutter les germes.
- 18. Réserve quelques germes pour la décoration.
- 19. Ajoute les dés de piment dans la sauce.
- 20. Ajoute les dés de concombre restants dans la sauce.
- 21. Ajoute la ciboulette en rondelles dans la sauce.
- 22. Ajoute les germes dans la sauce.
- 23. Incorpore les ingrédients à la sauce.
- 24. Assaisonne la sauce avec du sel.
- 25. Assaisonne la sauce avec du poivre.
- 26. Parseme la sauce avec les dés de concombre réservés.
- 27. Parseme la sauce avec les germes réservés.
- 28. Sers le dip.
Nutrition par portion
- kcal: 172
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 3 g