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🍽️ Légumes Letscho faits maison
341 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg poivrons rouges et verts
- 700 g tomates à chair
- 150 g oignons
- 50 g bacon (persillé)
- 2 c. à s. saindoux de porc
- 1 c. à c. paprika
- 400 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre noir
Préparation
- 1. Coupe les poivrons en deux dans la longueur.
- 2. Retire les graines et les parois blanches intérieures.
- 3. Lave les poivrons et coupe-les en petits morceaux.
- 4. Verse de l'eau bouillante sur les tomates pour faciliter le pelage.
- 5. Retire la peau et les queues des tomates.
- 6. Coupe les tomates en huit morceaux.
- 7. Pèle les oignons et coupe-les en deux.
- 8. Coupe les moitiés d'oignon en demi-rondelles fines.
- 9. Coupe le bacon en petits dés.
- 10. Fais chauffer le saindoux de porc dans une grande casserole.
- 11. Fais revenir les dés de bacon à feu moyen.
- 12. Fais suer les oignons dans la graisse de bacon.
- 13. Saupoudre le paprika sur le mélange.
- 14. Ajoute les bandes de poivrons et les tomates dans la casserole.
- 15. Assaisonne les légumes avec du sel et du poivre.
- 16. Fais mijoter les légumes à feu vif pendant environ 3 minutes.
- 17. Ajoute le bouillon de légumes et porte le mélange à ébullition.
- 18. Baisse le feu.
- 19. Fais mijoter les légumes à feu doux, couverts, pendant environ 30 minutes.
- 20. Remplis les bocals chauds avec le Letscho chaud, après les avoir rincés à l'eau chaude.
- 21. Ferme les bocals immédiatement.
- 22. Laisse refroidir les bocals pendant environ 15 minutes, posés sur le dessus.
- 23. Retourne les bocals et laisse-les refroidir complètement.
Nutrition par portion
- kcal: 341
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 18 g