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🍽️ Couronne d'agneau croustillante à la farce de pain aux herbes
475 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 carré d'agneau
- huile d'olive
- 4 tiges céleri branche
- 3 carottes
- 4 tomates
- 3 gousses d'ail
- 1 citron non traité (zeste râpé)
- 3 oignons rouges
- 2 œufs
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 2 cuillères à soupe de basilic haché
- 6 petits pains frais
- 7 feuilles de laurier
Préparation
- 1. Rincez le carré d'agneau sous l'eau courante et séchez-le complètement avec du papier essuie-tout.
- 2. Frottez la viande de tous côtés avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
- 3. Lavez le céleri et coupez-le en petits dés.
- 4. Épluchez les carottes et coupez-les également en petits dés.
- 5. Lavez les tomates, coupez-les en deux, retirez le cœur et coupez la chair en petits morceaux.
- 6. Épluchez l'ail et hachez-le finement.
- 7. Épluchez un oignon et hachez-le également finement.
- 8. Épluchez les deux oignons restants et coupez-les en grosses tranches.
- 9. Coupez finement la croûte dure des petits pains.
- 10. Émiettez la partie molle (la mie) des petits pains dans un bol.
- 11. Mélangez la mie de pain avec six cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 12. Fouettez les œufs dans un bol séparé.
- 13. Mélangez les œufs battus avec le persil, le basilic, le sel et le poivre.
- 14. Versez le mélange d'œufs sur la mie de pain et mélangez bien le tout.
- 15. Servez le carré d'agneau rôti accompagné des oignons sautés.
- 16. Accompagnez le plat de pommes de terre sautées.
Nutrition par portion
- kcal: 475
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 54 g