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🍽️ Côtelettes d'agneau au thym
922 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 gousses d'ail
- 1 oignon
- 1 bouquet thym
- 4 c. à soupe huile d'olive
- Sel, poivre moulu
- 12 côtelettes sur os (d'agneau)
- Jus d'un demi-citron
- 125 ml vin rouge
Préparation
- 1. Épluche les gousses d'ail et les oignons.
- 2. Hache l'ail et les oignons très finement.
- 3. Rince le thym frais sous l'eau froide.
- 4. Réserve une petite partie des branches de thym et mets-les de côté.
- 5. Détache les feuilles du reste des tiges de thym.
- 6. Mélange l'huile d'olive avec l'ail haché, l'oignon, les feuilles de thym et le poivre.
- 7. Frotte bien les côtelettes d'agneau avec cette marinade.
- 8. Couvre les côtelettes et laisse la marinade pénétrer pendant une heure.
- 9. Fais chauffer une poêle à frire sur la plaque de cuisson.
- 10. Fais cuire les côtelettes d'agneau dans la poêle chaude.
- 11. Fais cuire les côtelettes pendant deux à trois minutes du premier côté.
- 12. Retourne les côtelettes et fais-les cuire pendant deux à trois minutes du second côté.
- 13. Sale les côtelettes pendant la cuisson.
- 14. Ajoute le jus de citron sur les côtelettes peu avant la fin de la cuisson.
- 15. Verse le vin rouge dans la poêle.
- 16. Ajoute le thym réservé dans la sauce au vin rouge.
- 17. Laisse infuser le thym brièvement dans la sauce.
- 18. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 19. Dresse les côtelettes d'agneau.
- 20. Sers les côtelettes avec la sauce et le thym.
Nutrition par portion
- kcal: 922
- Protein: 130 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 3 g