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🍽️ Agneau croustillant à la croûte aux herbes
246 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 cuisse d'agneau env. 2,5 kg (avec os)
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe d'huile végétale
- 2 c. à soupe de moutarde moyenne
- 2 c. à soupe de graines de coriandre
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 120 degrés. Réglez la fonction de chauffage sur chaleur basse et haute.
- 2. Rincez brièvement la viande d'agneau et séchez-la complètement avec un torchon de cuisine.
- 3. Retirez l'os à l'extrémité inférieure de la viande, mais laissez l'os supérieur dans la viande.
- 4. Formez la viande en un rouleau uniforme avec de la ficelle de cuisine et attachez-la fermement.
- 5. Assaisonnez généreusement la viande de sel et de poivre.
- 6. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites dorer la viande de tous les côtés jusqu'à ce qu'elle ait une croûte brune.
- 7. Placez la viande dorée sur une plaque de cuisson.
- 8. Badigeonnez la surface de la viande finement de moutarde.
- 9. Écrasez grossièrement les graines de coriandre avec un mortier ou un couteau.
- 10. Étalez les graines de coriandre écrasées uniformément sur la viande.
- 11. Mettez la plaque au four et faites cuire la viande pendant env. 2,5 heures à point (medium).
- 12. Sortez la viande du four et laissez-la reposer quelques minutes, couverte de papier aluminium.
- 13. Retirez la ficelle de cuisine de la viande.
- 14. Coupez l'agneau en tranches et servez-le.
Nutrition par portion
- kcal: 246
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 0 g