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🍽️ Ragoût d'agneau au four avec boulettes de pommes de terre
1009 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg viande d'agneau (de l'épaule)
- 2 carottes
- 3 panais
- 3 oignons
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à s. huile d'olive
- 3 tiges thym
- sel de mer
- poivre
- cannelle
- 200 ml vin blanc sec
- 500 ml bouillon d'agneau
- 1 c. à s. jus de citron
- 500 g pain pour boulettes
- 400 ml lait tiède
- 1 échalote
- 1 c. à s. beurre
- 2 œufs
- 1 poignée de persil frais haché
- sel
- noix de muscade
- poivre (du moulin)
- chapelure (si nécessaire)
Préparation
- 1. Lavez la viande à l'eau froide et séchez-la avec du papier essuie-tout.
- 2. Coupez la viande en morceaux grossiers et à manger à la fourchette.
- 3. Pelez les carottes et les panais, épluchez-les et coupez-les également grossièrement.
- 4. Pelez les oignons et l'ail.
- 5. Coupez les oignons en quartiers.
- 6. Hachez l'ail finement.
- 7. Préchauffez le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 8. Chauffez l'huile dans une cocotte au four ou sur la cuisinière.
- 9. Faites dorer la viande dans l'huile chaude de tous les côtés.
- 10. Ajoutez le légumes coupés et le thym à la viande.
- 11. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et une pincée de cannelle.
- 12. Déglacez le tout avec le vin.
- 13. Ajoutez le bouillon de viande (fond).
- 14. Placez la cocotte dans le four préchauffé.
- 15. Couvrez la cocotte avec du papier aluminium pendant les 45 premières minutes.
- 16. Laissez mijoter le ragoût pendant environ 1,5 heures au total à feu doux.
- 17. Remuez le ragoût de temps en temps.
- 18. Si nécessaire, ajoutez un peu plus de bouillon de viande pendant la cuisson.
- 19. Assaisonnez le ragoût à la fin avec du sel, du poivre et du jus de citron.
- 20. Versez le pain pour les boulettes dans un grand bol.
- 21. Faites chauffer le lait jusqu'à ébullition.
- 22. Versez le lait chaud sur le pain et laissez-le absorber.
- 23. Pelez l'échalote et hachez-la finement.
- 24. Faites revenir l'échalote dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- 25. Laissez refroidir l'échalote un court instant.
- 26. Ajoutez l'échalote au pain trempé.
- 27. Ajoutez les œufs, le persil, le sel, le poivre et la noix de muscade.
- 28. Mélangez bien tous les ingrédients pour les boulettes.
- 29. Laissez reposer la pâte à boulettes pendant environ 10 minutes.
- 30. Ajoutez un peu plus de lait ou de chapelure si la pâte est trop sèche.
- 31. Assaisonnez à nouveau la pâte à boulettes à la fin.
- 32. Mouillez vos mains avec de l'eau.
- 33. Formez huit boulettes rondes à partir de la pâte.
- 34. Faites bouillir une grande casserole d'eau salée.
- 35. Faites cuire les boulettes dans l'eau bouillante pendant environ 20 minutes.
- 36. Retirez les boulettes cuites avec une écumoire.
- 37. Laissez bien égoutter les boulettes.
- 38. Servez les boulettes avec le ragoût d'agneau.
Nutrition par portion
- kcal: 1009
- Protein: 72 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 90 g