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🍽️ Côtelettes d'agneot aux herbes et sauce fine
606 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 carrés d'agneau (à env. 300 g)
- sel
- poivre
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe herbes fraîchement hachées (thym et persil)
- 200 ml fond d'agneau
- 1 oignon
- 1 c. à soupe beurre
- 1 c. à soupe farine
- 150 ml vin blanc sec
- crème liquide 75 ml
- fleurs de cresson de fontaine
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 120 degrés. Réglez-le sur chaleur haut/bas.
- 2. Rincez brièvement la viande d'agneau. Séchez-la complètement avec un torchon de cuisine.
- 3. Assaisonnez la viande de sel et de poivre.
- 4. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à griller.
- 5. Faites dorer l'agneau des deux côtés, 2 à 3 minutes de chaque côté.
- 6. Retirez la viande de la poêle.
- 7. Déposez l'agneau sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 8. Mélangez les herbes avec le reste d'huile de la poêle.
- 9. Badigeonnez l'agneau du mélange huile-herbes.
- 10. Faites cuire l'agneau au four pendant 25 à 30 minutes.
- 11. Jetez la graisse de cuisson de la poêle à griller.
- 12. Déglacez le fond de cuisson (les résidus caramélisés) avec le fond de viande.
- 13. Épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés.
- 14. Faites revenir les oignons dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 15. Ajoutez la farine dans le beurre et mélangez rapidement.
- 16. Déglacez le mélange avec le vin.
- 17. Incorporez le fond de cuisson déglacé.
- 18. Laissez la sauce mijoter légèrement pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe un peu.
- 19. Mixez la sauce brièvement jusqu'à ce qu'elle soit lisse, si vous le souhaitez.
- 20. Incorporez la crème dans la sauce.
- 21. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 22. Dressez l'agneau sur des assiettes.
- 23. Versez la sauce sur la viande.
- 24. Décorez le plat avec des fleurs de cresson de fontaine.
- 25. Servez l'agneau immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 606
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 5 g