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🍽️ Agneau grillé avec légumes au four
389 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g carré d'agneau (2 carrés d'agneau; prêt à cuire et paré)
- sel
- poivre
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 300 g pommes de terre cuites
- 250 g épis de maïs
- 150 g petites échalotes
- 1 c. à soupe romarin frais haché
Préparation
- 1. Rincez la viande d'agneau à l'eau froide.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez chaque carré d'agneau en deux.
- 4. Assaisonnez les morceaux de viande avec du sel et du poivre.
- 5. Badigeonnez légèrement la viande avec un peu d'huile.
- 6. Préchauffez le grill et placez la viande sur la grille.
- 7. Gardez une distance de sécurité par rapport aux braises chaudes.
- 8. Grillez l'agneau pendant environ 20 minutes.
- 9. Retournez la viande régulièrement pendant la cuisson.
- 10. Épluchez les pommes de terre.
- 11. Coupez les pommes de terre en bâtonnets.
- 12. Rincez le maïs à l'eau froide.
- 13. Laissez bien égoutter le maïs dans une passoire.
- 14. Épluchez les échalotes.
- 15. Disposez les bâtonnets de pommes de terre, le maïs et les échalotes dans un plat de grill.
- 16. Arrosez les légumes avec le reste d'huile.
- 17. Assaisonnez les légumes avec du sel et du poivre.
- 18. Placez le plat de grill sur le barbecue.
- 19. Faites cuire les légumes pendant environ 10 minutes.
- 20. Faites dorer les légumes.
- 21. Parsemez les légumes cuits de romarin frais.
- 22. Servez les légumes accompagnés de l'agneau grillé.
Nutrition par portion
- kcal: 389
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 21 g