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🍽️ Tender Lamb-Vegetable Stew with Fluffy Yeast Dough Bread
1404 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 750 g épaule d'agneau
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 300 g tomates concassées
- 1 oignon
- 0.25 l vin rouge
- 2 gousses d'ail
- 1 gestr. c. à café poivre de Cayenne
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 4 grandes carottes
- chou-rave 1 Kohlrabi
- 1 botte oignons nouveaux
- pois gourmands 200 g
- 1.5 l bouillon de légumes
- 500 g farine
- 0.25 l lait
- 1 Würfel levure
- 40 g sucre
- 1 pincée sel
- 2 œufs
- 50 g beurre
- 2 oignons
- 1 c. à soupe beurre
- 2 c. à soupe beurre
Préparation
- 1. Lavez la viande à l'eau courante et séchez-la avec un torchon.
- 2. Coupez la viande en dés d'environ 3 centimètres.
- 3. Pelez les oignons et hachez-les très finement.
- 4. Pelez l'ail et pressez-le finement.
- 5. Chauffez l'huile dans une grande casserole.
- 6. Faites revenir la viande, les oignons et l'ail dans l'huile chaude.
- 7. Déglacez le tout avec du vin.
- 8. Mélangez les tomates concassées.
- 9. Laissez mijoter le ragout à feu doux pendant 30 minutes.
- 10. Lavez les carottes et pelez-les.
- 11. Coupez les carottes en quartiers dans le sens de la longueur, puis en morceaux de taille appropriée.
- 12. Pelez le chou-rave et coupez-le en tranches.
- 13. Lavez les oignons nouveaux, équeutez-les et coupez-les en morceaux.
- 14. Lavez les pois mange-tout et coupez les deux extrémités.
- 15. Faites blanchir les légumes préparés dans le bouillon de légumes pendant 5 minutes dans l'eau bouillante.
- 16. Retirez les légumes et laissez-les égoutter.
- 17. Ajoutez les légumes à la viande peu avant la fin de la cuisson du ragout.
- 18. Laissez cuire les légumes dans le ragout pendant 8 minutes supplémentaires.
- 19. Assaisonnez le ragout avec du sel, du poivre de Cayenne et du poivre noir selon votre goût.
- 20. Pelez et hachez les oignons pour la pâte.
- 21. Chauffez le beurre dans une poêle.
- 22. Faites revenir les morceaux d'oignon jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 23. Retirez les oignons de la poêle et mettez-les de côté.
- 24. Tamisez la farine dans un grand bol.
- 25. Réchauffez le lait dans une casserole à feu doux.
- 26. Émiettez la levure dans le lait tiède.
- 27. Ajoutez 4 cuillères à soupe de farine et mélangez le tout pour former une pâte.
- 28. Ajoutez une pincée de sucre.
- 29. Laissez lever la pâte à levure sous un torchon pendant 30 minutes.
- 30. Mélangez le reste de la farine avec le sucre et le sel.
- 31. Créez un puits dans le mélange de farine.
- 32. Fouettez les œufs et versez-les dans le puits.
- 33. Coupez le beurre en petits morceaux et placez-les dessus.
- 34. Versez la pâte à levure dans le bol.
- 35. Mélangez le tout pour obtenir une pâte lisse.
- 36. Malaxez les oignons préparés dans la pâte.
- 37. Couvrez la pâte d'un torchon et laissez-la lever pendant 60 minutes.
- 38. Préchauffez le four.
Nutrition par portion
- kcal: 1404
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 64 g · Carbs: 133 g