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🍽️ Truite saumonée aux pommes de terre sur choucroute
434 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 grande boîte de choucroute (env. 800 g)
- 1 oignon
- 1 c. à soupe de beurre
- 2 feuilles de laurier
- 200 ml de bouillon de légumes
- 800 g de pommes de terre à chair ferme
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 c. à café d'huile
- 4 filets de truite saumonée (sans peau env. 200 g)
- crème liquide 125 ml
- 4 c. à café de raifort râpé (frais ou en pot)
Préparation
- 1. Mets la choucroute dans une passoire.
- 2. Rince-la brièvement sous l'eau courante.
- 3. Laisse-la bien égoutter.
- 4. Épluche l'oignon.
- 5. Coupe-le en petits dés.
- 6. Fais chauffer le beurre dans une casserole.
- 7. Fais revenir les dés d'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 8. Ajoute la choucroute égouttée.
- 9. Ajoute les feuilles de laurier.
- 10. Ajoute le bouillon de légumes.
- 11. Porte le tout à ébullition sous couvercle.
- 12. Laisse mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- 13. Épluche les pommes de terre.
- 14. Lave-les.
- 15. Coupe-les en tranches de 0,5 cm d'épaisseur.
- 16. Fais cuire les tranches de pommes de terre dans l'eau salée bouillante pendant 5 minutes.
- 17. Égoutte-les.
- 18. Rince-les à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 19. Laisse-les égoutter.
- 20. Égoutte la choucroute.
- 21. Récupère le liquide de cuisson.
- 22. Graisse le plat à gratiner avec de l'huile.
- 23. Mets la choucroute dans le plat.
- 24. Lave les filets de truite saumonée.
- 25. Sèche-les.
- 26. Assaisonne-les de sel et de poivre.
- 27. Pose les filets sur la choucroute.
- 28. Dispose les tranches de pommes de terre en tuiles sur le poisson.
- 29. Mélange le liquide de cuisson de la choucroute avec la crème et le raifort.
- 30. Assaisonne le mélange de sel et de poivre.
- 31. Verse la sauce sur les pommes de terre.
- 32. Préchauffe le four à 200 degrés.
- 33. Place le plat sur la deuxième grille en partant du bas.
- 34. Fais-le cuire pendant env. 40 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 434
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 36 g