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🍽️ Saumon croustillant en sachet de pâte feuilletée
255 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 poivrons rouges
- 400 g champignons
- livèche 1 Stiel
- 2 citrons non traités
- 2 c. à s. beurre
- pâte feuilletée 300 g
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 filet de saumon (sans peau et arêtes env. 1,2 kg)
- 1 jaune d'œuf
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les poivrons.
- 2. Retirez les tiges, l'intérieur et la peau blanche des poivrons.
- 3. Coupez les poivrons en fines lanières.
- 4. Nettoyez les champignons et coupez-les en quartiers.
- 5. Lavez le macis.
- 6. Détachez les feuilles du macis et coupez-les en fines lanières.
- 7. Mélangez les lanières de macis avec les champignons.
- 8. Lavez un citron.
- 9. Râpez un peu de zeste de citron.
- 10. Pressez le jus du citron.
- 11. Faites chauffer une cuillère à soupe de beurre dans une poêle.
- 12. Faites revenir les lanières de poivrons pendant une à deux minutes dans le beurre chaud.
- 13. Retirez les poivrons de la poêle et réservez-les.
- 14. Faites revenir les champignons dans le beurre restant pendant deux à trois minutes.
- 15. Laissez évaporer complètement le liquide dans la poêle à feu vif.
- 16. Assaisonnez les poivrons de sel et de poivre.
- 17. Assaisonnez les champignons de sel et de poivre.
- 18. Préchauffez le four à 200 degrés en chaleur tournante.
- 19. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 20. Étalez la pâte feuilletée décongelée en forme carrée.
- 21. Assurez-vous que la pâte soit environ deux fois plus grande que le saumon.
- 22. Garnissez la moitié inférieure de la pâte avec les lanières de poivrons.
- 23. Garnissez la moitié inférieure de la pâte avec le mélange de champignons.
- 24. Lavez le filet de saumon.
- 25. Séchez le saumon avec un torchon de cuisine.
- 26. Arrosez le saumon d'un peu de jus de citron.
- 27. Assaisonnez le saumon de sel et de poivre.
- 28. Posez le saumon sur le lit de légumes.
- 29. Repliez la moitié supérieure de la pâte sur le saumon.
- 30. Fermez bien les bords de la pâte pour les sceller.
- 31. Posez le paquet sur la plaque de cuisson préparée.
- 32. Badigeonnez la surface de la pâte avec le jaune d'œuf.
- 33. Faites cuire le paquet pendant environ 40 minutes au four.
- 34. Sortez-le lorsqu'il est doré.
- 35. Coupez le citron restant en quartiers.
- 36. Servez le saumon avec les quartiers de citron.
- 37. Accompagnez de légumes supplémentaires si désiré.
Nutrition par portion
- kcal: 255
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 14 g