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🍽️ Rouleaux de saumon et pâtes à la crème d'épinards
740 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 feuilles de plaques de lasagne
- sel
- 40 g de pignons de pin
- 2 poignées de persil
- 1 poignée de thym
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 4 c. à s. de parmesan râpé
- poivre (du moulin)
- 500 g de filet de saumon
- 1 c. à s. de beurre fondu
- 4 gousses d'ail fraîches
- 250 g d'épinards
- 1 c. à s. de beurre
- crème liquide 80 ml
- 1 trait de jus de citron
Préparation
- 1. Faites cuire les pâtes dans de l'eau salée al dente.
- 2. Refroidissez les pâtes à l'eau froide et séchez-les.
- 3. Faites griller les pignons de pin dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 4. Laissez refroidir les pignons de pin.
- 5. Lavez le persil et le thym et secouez-les pour les sécher.
- 6. Détachez les feuilles des tiges d'herbes.
- 7. Mettez les herbes, les pignons de pin et l'huile dans un mixeur.
- 8. Mixez le mélange finement.
- 9. Incorporez 2 cuillères à soupe de parmesan à la pâte.
- 10. Assaisonnez la pâte avec du sel et du poivre.
- 11. Préchauffez le four à 180 degrés (chaleur tournante).
- 12. Posez deux feuilles de pâtes légèrement chevauchées.
- 13. Étalez la pâte aux herbes sur les pâtes.
- 14. Laissez une fine bordure sur les bords.
- 15. Lavez le saumon et séchez-le.
- 16. Coupez le saumon en 4 tranches égales.
- 17. Posez une tranche de saumon au centre des pâtes.
- 18. Enroulez les pâtes autour du saumon.
- 19. Posez les rouleaux sur une plaque recouverte de papier cuisson, côté couture vers le bas.
- 20. Badigeonnez les rouleaux de beurre fondu.
- 21. Saupoudrez les rouleaux avec le reste de parmesan.
- 22. Faites cuire les rouleaux au four pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- 23. Pelez l'ail et coupez-le en fines tranches.
- 24. Lavez les épinards et retirez les grosses tiges.
- 25. Coupez grossièrement les épinards.
- 26. Faites revenir l'ail dans une poêle chaude avec du beurre pendant quelques instants.
- 27. Ajoutez les épinards à la poêle et laissez-les flétrir.
- 28. Ajoutez la crème et laissez la sauce frémir légèrement.
- 29. Assaisonnez les épinards avec du jus de citron, du sel et du poivre.
- 30. Sortez le saumon du four et laissez-le reposer un instant.
- 31. Coupez le saumon en morceaux.
- 32. Servez le saumon sur les épinards.
Nutrition par portion
- kcal: 740
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 47 g