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🍽️ Tartelettes de saumon croustillantes à la crème de fenouil
286 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 bulbes de fenouil
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- sel
- poivre
- 100 ml de vin blanc sec
- pâte feuilletée 400 g
- huile d'olive (pour les moules)
- crème liquide 200 ml
- 100 g de crème fraîche
- 2 œufs
- 100 g de saumon fumé
- pointes d'aneth (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez le fenouil soigneusement et retirez la base dure.
- 2. Coupez le fenouil en très fines lamelles ou râpez-le finement.
- 3. Chauffez un peu d'huile dans une poêle et faites suer le fenouil pendant 1 à 2 minutes.
- 4. Assaisonnez les oignons avec du sel et du poivre.
- 5. Déglacez le tout avec du vin.
- 6. Faites cuire le fenouil à couvert en remuant de temps en temps pendant environ 8 minutes, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé et que le fenouil soit cuit.
- 7. Retirez la poêle du feu et laissez refroidir le fenouil.
- 8. Réservez environ un tiers de la quantité de fenouil refroidi pour la décoration ultérieure.
- 9. Préchauffez le four à 180 degrés en chaleur tournante.
- 10. Beurrez 12 petits moules à tarte (environ 7 cm de diamètre) avec un peu d'huile.
- 11. Étalez la pâte feuilletée sur une surface farinée sur une épaisseur de 3 à 4 millimètres.
- 12. Découpez 12 cercles d'environ 12 centimètres de diamètre dans la pâte.
- 13. Posez les cercles de pâte dans les moules préparés.
- 14. Répartissez le reste de fenouil (les deux tiers) uniformément sur la pâte dans les moules.
- 15. Mélangez la crème liquide avec la crème fraîche et les œufs dans un bol.
- 16. Assaisonnez enfin le mélange crémeux avec du sel et du poivre.
- 17. Versez délicatement la crème dans les moules par-dessus le fenouil.
- 18. Enfournez les tartelettes dans le four préchauffé pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 19. Sortez les tartelettes du four et laissez-les refroidir un court instant.
- 20. Démoulez délicatement les tartelettes.
- 21. Émiettez le saumon fumé en petits morceaux.
- 22. Ciselez finement les feuilles d'aneth fraîches.
- 23. Décorez les tartelettes terminées avec le fenouil réservé, le saumon fumé et l'aneth.
- 24. Servez les tartelettes immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 286
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 12 g