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🍽️ Soupe crémeuse à la citrouille avec pain grillé épicé
314 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g chair de citrouille
- 2 oignons de printemps
- 1 c. à s. huile
- 100 ml vin blanc
- 200 g bouillon de légumes (en bocal)
- crème liquide 3 c. à soupe
- 1 c. à s. beurre
- 4 tranches baguette
- 2 pincées cannelle
- 2 pincées poudre de piment
- Sel (poivre)
Préparation
- 1. Coupe la chair de citrouille préparée en petits dés.
- 2. Lave les oignons de printemps et coupe-les en fines rondelles.
- 3. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 4. Fais revenir les rondelles d'oignon dans l'huile chaude pendant un court instant.
- 5. Ajoute les dés de citrouille dans la casserole.
- 6. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 7. Déglace le tout avec le vin et le bouillon.
- 8. Fais mijoter la soupe sous un couvercle pendant 15 minutes.
- 9. Mixe les ingrédients avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une soupe lisse.
- 10. Incorpore la crème à la soupe.
- 11. Fais remonter la soupe à ébullition pendant encore un court instant.
- 12. Goûte et ajuste l'assaisonnement de la soupe avec du sel et du poivre.
- 13. Fais chauffer le beurre dans une poêle.
- 14. Pose les tranches de baguette dans la poêle et fais-les griller jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 15. Saupoudre de cannelle et de poudre de piment sur le pain chaud.
- 16. Coupe en deux les tranches de pain grillées.
- 17. Dépose les morceaux de pain dans des bols à soupe profonds.
- 18. Verse la soupe chaude sur le pain.
Nutrition par portion
- kcal: 314
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 26 g