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🍽️ Pudding crémeux à la citrouille avec crème fouettée surgelée et amandes
285 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g chair de citrouille
- 1 c. à s. beurre
- 75 ml bouillon de légumes
- 1 pincée piments
- 1 c. à s. jus de citron
- 50 g crème fraîche
- 2 œufs
- poivre
- piment de la Jamaïque
- piment de Cayenne
- amandes grillées et salées
- sel
- crème liquide 60 ml
- 4 moules individuels (contenant env. 150 ml)
- beurre (pour les moules)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 175 degrés Celsius.
- 2. Coupez la chair de la citrouille en petits dés.
- 3. Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites revenir brièvement les dés de citrouille dedans.
- 4. Ajoutez la bouillon et laissez cuire la citrouille à feu doux et couvercle fermé pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 5. Mettez la citrouille cuite, le piment, le jus de citron et la crème fraîche dans un mixeur.
- 6. Mixez le mélange jusqu'à obtenir une crème lisse.
- 7. Incorporez les œufs dans la masse de citrouille.
- 8. Assaisonnez la masse avec du poivre, du piment de la Jamaïque et du piment de Cayenne.
- 9. Beurrez les moules et remplissez-les avec la masse de citrouille.
- 10. Placez les moules dans un grand plat allant au four.
- 11. Versez de l'eau chaude dans le plat allant au four jusqu'à ce qu'elle atteigne environ la moitié de la hauteur des moules.
- 12. Faites cuire les puddings au four pendant environ 40 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 13. Fouettez la crème dans un bol jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
- 14. Transvasez la crème fouettée dans une poche à douille.
- 15. Dressez quatre belles touches de crème sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 16. Placez la plaque au congélateur jusqu'à ce que les touches de crème soient congelées.
- 17. Sortez les puddings cuits du four.
- 18. Posez une touche de crème congelée sur chaque pudding.
- 19. Décorez les puddings avec des amandes.
- 20. Saupoudrez le tout d'une pincée de sel à la fin.
Nutrition par portion
- kcal: 285
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 16 g