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🍳 Confiture douce-acide de courge et kiwi
647 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 900 g courge
- 600 g kiwi
- Le jus d'un citron
- 500 g sucre gélifiant (3:1)
Préparation
- 1. Épluche la courge et retire l'intérieur avec les graines.
- 2. Coupe la chair de la courge en petits dés.
- 3. Épluche les kiwis et coupe-les également en dés.
- 4. Mets les morceaux de courge et de kiwi dans un bol.
- 5. Saupoudre le fruit et le légume de sucre.
- 6. Ajoute le jus de citron.
- 7. Mélange bien le tout.
- 8. Laisse la mixture infuser pendant deux heures.
- 9. Verse la mixture dans une casserole.
- 10. Fais bouillir la masse en remuant constamment.
- 11. Fais mijoter la confiture pendant cinq minutes.
- 12. Continue de remuer pour éviter que ça ne brûle.
- 13. Fais un test de prise pour vérifier la consistance.
- 14. Remplis les pots préparés avec la confiture chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 647
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 149 g