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🍽️ Salade de crabe à l'ail
167 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 5 gousses d'ail
- 2 piments
- 400 g chair de crabe cuite (boîte ou sous vide)
- sel
- poivre
- 3 c. à soupe huile d'olive
Préparation
- 1. Épluche les gousses d'ail.
- 2. Hache deux gousses très finement.
- 3. Coupe les trois gousses restantes en fines tranches.
- 4. Lave soigneusement les piments.
- 5. Coupe les piments en deux dans la longueur.
- 6. Retire les graines des piments.
- 7. Hache les piments finement.
- 8. Laisse bien égoutter la chair de crabe.
- 9. Sèche la chair de crabe avec du papier absorbant.
- 10. Hache la chair de crabe finement.
- 11. Assaisonne la chair de crabe avec du sel et du poivre.
- 12. Mélange la chair de crabe avec les piments.
- 13. Ajoute deux cuillères à soupe d'huile.
- 14. Incorpore l'ail haché finement.
- 15. Versez le mélange dans de petits moules à portion.
- 16. Pressez bien la masse dans les moules.
- 17. Laisse reposer la salade pendant une heure.
- 18. Chauffe une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 19. Fais revenir les tranches d'ail jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 20. Démoulez la salade de crabe des moules sur les assiettes.
- 21. Parsemez la salade des tranches d'ail croustillantes.
- 22. Servez la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 167
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 3 g